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让精子保持健康的方法

发布时间:2020-07-10 18:29:16 阅读: 来源:混合机厂家

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一、热爱运动。

有研究发现,保持运动的男性精子活力明显高于经常久坐的人。

二、合理、适度性生活非常重要。

人类精子发生类似韭菜生长,一茬又一茬。大于1周不进行性生活,精子因为在体内待太久,将变得懒散而不爱活动。若性交间隔时间过短,少于两天,则精子数量可能会较少。

三、控制体重,合理饮食。

对精子健康有益。有时不要太过于禁忌,辛辣甘苦咸,可能对精子健康样样重要。建议男性朋友常吃一些核桃仁、洋葱、苹果等对精子有益,而富含卡尼汀的食品,也对保持精子活力有好处。

四、男性朋友要建立自信,有时人类生育能力可以互补。

五、男性不要长时间热水盆浴,因为过热的水对精子确有损害作用。

(实习编辑:吴韦杰)

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