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蜂蜜白醋减肥法的危害说蜂蜜能减肥也要讲究搭配-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:28:13 阅读: 来源:混合机厂家

喝蜂蜜会变胖吗

蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖,蔗糖的含量只有5%左右,而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的,因此不会发生脂肪沉淀,所以喝蜂蜜水不会长胖。而且在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。

蜂蜜减肥的搭配法

1、蜂蜜白醋

白醋:4勺;蜂蜜:1勺(家里常用的就可以),兑200g的水,每天早饭前20分钟喝。它可以帮助新陈代谢,也可以燃烧脂肪,对肥胖者来说,是很好的减肥产品哦。

2、木瓜蜂蜜水

木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。

3、蜂蜜红茶

蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。

4、蜂蜜绿茶

这个方法中蜂蜜和绿茶的口味可以根据自己的喜好自行选择,但要选择纯正的有机茶和天然水比较好,比例一般是150ml水中加1-2汤匙(10-20g)蜂蜜,平时要多喝水,有助排出毒素。

5、牛奶蜂蜜

选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪!

6、蜂蜜甘菊茶

每天坚持喝一杯蜂蜜甘菊茶,可以止饿,减少你对热量的摄入过多,而且这种茶不会产生水肿,是减肥的很好选择之一。

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