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9个月宝宝食谱宝宝的营养餐该如何做-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:00:02 阅读: 来源:混合机厂家

随着宝宝的增长,到九个月的时候,宝宝可以吃的食物有很多了。那么,9个月宝宝食谱有哪些呢?宝宝食谱的种类有哪些呢?别着急,下面,我们一起到文中看看,宝宝食谱的制作方法有哪些吧!

9个月的孩子逐步进入到断奶期,经过几个月的尝鲜大计划,孩子可接受的食物范围在不断扩大,小牙齿们也希望得到锻炼。那么,什么辅食才最适合九个月的宝贝呢?

一:磨牙饼干棒

原料

低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。

制作方法

1、取1个鸡蛋蛋黄打散,加入油。

2、搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团,给它盖上保鲜膜,让它放松15分钟。

3、然后用擀面杖将面团擀成薄片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。

4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。

二:什锦猪肉菜末

原料

猪肉50克,冬菇和胡萝卜各15克,肉汤适量。

制作方法

1、将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软),然后切成碎末。

2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮即可。

3、做什锦菜末时,可以更换蔬菜的品种,2-3种蔬菜搭配均可。

4、注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。

三:番茄蔬菜粥

原料

西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。

制作方法

1、将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)。

2、然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量,以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。

3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。

4、过滤去渣,即可给宝宝喂养。

四:山药羹

原料

山药半根、糯米50g、枸杞子一把。

制作方法

1、山药去皮然后清洗干净,切小块(要根据实际情况,有一些反而是整段比较容易搅拌)。

2、糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。

五:蛋花豆腐羹

原料

鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。

制作方法

1、鸡蛋划散,豆腐切成小丁,然后将骨汤煮开。

2、下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

9个月宝宝的营养辅食

1、鸡蛋羹

原料:鸡蛋1个,水1/4杯,盐200毫克。

制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

2、番茄蛋羹

原料:鸡蛋1个,番茄1/2个,水2勺,盐200毫克。

制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

3、蔬菜蛋羹

原料:鸡蛋1个,菠菜1棵,胡萝卜1/8个,盐少许。

制法:将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。

4、肉泥蛋羹

原料:鸡蛋1个,肉泥1勺(10克),水1/4杯,盐少许。

制法:将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。

5、酸奶蛋羹

原料:鸡蛋1个,酸奶1勺,牛奶1/4杯,糖适量。

制法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。

结语:九个月的宝宝可以吃很多的食物了,这时候的牙齿需要得到足够的锻炼了。以上分享了有关9个月宝宝的营养食谱以及食谱的制作方法,希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们!妈妈们,你们都学会了吗?

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